Ситне промене које много значе: Придржавајте се ова 3 правила за доручак и килограми ће се истопити!

Сви знамо да је доручак најважнији оброк током дана. Водите рачуна и придржавате се тог правила али никако да изгубите килограме. У чему је проблем? Доручак је по савету стручњака битан јер убрзва аметаболизам, одржава ниво енергије организма и даје нам снагу за наставак радног дана. Ако уведете ове ситне промене приметићете разлику. Сатница Ако се придржавате правила да једете пола сата од буђења бићете гладни врло рано.Већина људи устаје