Kikiriki jelu daje "šmek"

AKO volite kikiriki, nema razloga da ga ne ubacite i kao glavni sastojak u mnoge slane i slatke poslastice. Veoma je ukusan, a studije pokazuju da konzumiranjem samo 30 g ove namirnice nedeljno čuvate zdravlje, jer je bogat proteinima, vitaminima, oligoelementima, vlaknima, mineralima i nezasićenim masnim kiselinama. Obiluje gvožđem, cinkom, magnezijumom, selenom, fosforom, a njegovi vitamini B grupe deluju umirujuće na nervni sistem, pa se