Pet načina da se izborite sa stresom
Večernje novosti 26.02.2018 | V. N.
Stanje uznemirenosti može da se ublaži usvajanjem navika koje povoljno deluju na psihu. Ako stres još nije uzeo toliko maha da ometa vaš svakodnevni život, probajte da ga kontrolišete
STRES često može da bude parališući i što vas više obuzima, više će promeniti vaš život. Teskoba, anksioznost, napadi panike neke su od posledica hroničnog stresa, zbog kojih se ljudi pod stresom povlače u sebe, izbegavaju socijalne kontakte i stalno su uznemireni i neraspoloženi. Promenama pogleda na svakodnevicu i okolinu, i životnih navika, stres može da se ublaži, ali ako vas obuzme i parališe, najbolje je da potražite pomoć psihoterapeuta.
