Mala promena učiniće vaš doručak zdravijim

Foto: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac Pošto sadrže oko sedam grama proteina po komadu, jaja su jedan od najboljih izbora za prvi obrok u toku dana, sve dok ih ne pripremate na mnogo masnoće. Ali, ako odaberete maslinovo ulje, jaja na oko biće ukusnija i zdravija. Ako jaja pripremate na maslinovom ulju umesto na suncokretovom koje se kod nas češće koristi, uspećete da postignete idealnu ravnotežu između mekog žumanceta i hrskave korice belanceta