Како победити психички умор?
РТВ 12.03.2018 | РТВ(Тамара Трнинић)
НОВИ САД - Психички умор настаје због различитих фактора, али највише због тога што не издвајамо време за одмор.Шта нас највише умара, како да обновимо утрошену енергију и да "напунимо батерије". Ако се се осећате демотивисано, да ли сте потиштени, без енергије и слаба вам је концетрација? То могу бити знаци психичког умора. Шта је то што нас највише умара?
Посао, стрес, негативне емоције и непријатне ситуације, људи, чак и они до којих нам је стало, као и пријатне ситуације, могу бити извори психичког умора, јер како кажу стручњаци, све то троши нашу енегрију. Морамо бити добри према себи, а за одмарање и обнављање енергије, веровали или не, довољно је само 5 минута дневно. "Један од начина је да издвојимо 5 минута времена да радимо нешто за своју душу, нешто што нас радује, то може да буде
