Рекреација Дотерајте критичне зоне
Вечерње новости 12.03.2018 | В. Н.
Тренингом од пола сата дневно можете да обликујете ноге, задњицу и стомачне мишиће
УКОЛИКО желите "поштено" да се презнојите, потрошите калорије и дотерате критичне зоне - стомак, бутине и задњицу, лагано трчкарајте у месту 15 минута. Затим, пређите на предложене вежбе које нимало нису лагане, али су ефикасне да се истопи који грам сала и затегну мишићи. За пола сата свакодневног тренинга овим програмом можете да ојачате и обликујете ноге, задњицу и стомачне мишиће. Ове вежбе помоћи ће вам и да оснажите мишиће леђа што је
