Za dobar san nam trebaju samo... čarape?!

Foto: Rachel Murray/Getty Images for iHeartMedia Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, tokom spavanja u čarapama telo uspostavlja pravilnu telesnu termoregulaciju, a to pomaže organizmu da brže utone u san. Zagrevanje nogu i ruku utiče i na širenje krvnih sudova, toplota se ravnomerno rasporedi kroz telo i priprema ga za spavanje. Prema nekim istraživanjima, ljudi koji nose čarape na nogama zaspe petnaestak minuta pre nego