Грешка у вежбању која вам успорава метаболизам
Мондо 17.03.2018 | мондо.рс
Ако се трудите и редовно тренирате, а ипак не постижете жељене резултате, можда и ви правите ову честу грешку.
Фото: МОНДО/Драгана Тодоровић Сви знамо колико је важан кардио тренинг: топи масти, позитивно делује на здравље срца, али тај труд на траци за трчање можда и саботира ваше напоре да скинете вишак килограма. Лорен Слејтон, аутор "Мале књиге виткости", открива да упркос напору који људи улажу на тренинзима, врло често праве и једну грешку која им успорава метаболизам уместо да га убрза. Ако погледате вежбање из научне перспективе, број
