Ovo je najzdravije meso!
Mondo 18.03.2018 | mondo.rs
Kad vidite koliko ima proteina, a koliko kalorija - ne možete da ne volite pileće belo meso. Evo zašto je ovo meso najbolji izbor ako vodite računa o ishrani.
Foto: MONDO Pileća prsa su jedan od najboljih izvora proteina. Samo sto grama pilećeg belog mesa ima 31 gram proteina, bez previše masti ili kalorija. Uz to, ovo nije "dosadna" hrana. Pileće belo meso možete da kuvate, grilujete, isečete na komadiće i pečete u rerni… Evo računice, koliko ima kalorija, a koliko proteina, masti… u 100 grama pilećeg belog mesa bez kožice: Kalorija: 165 Proteina: 31 gram Masti: 4 grama Zasićenih masti: 1 gram
