Дијета 5:2 ипак није тако сјајна
Мондо 21.03.2018 | мондо.рс
Дијета 5:2 је веома популарна, посебно зато што се неке познате личности куну у њу. Али, ипак није тако добро као што се мислило...
Фото: МОНДО/Бојана Зимоњић Јелисавац Бенедикт Камбербач и Бијонсе само су неке од познатих личности које кажу да им је дијета 5:2 помогла да смршају. Овај режим исхране подразумева да пет дана недељно једете све што желите, али да ипак не уносите преко 2.000 калорија ако сте жена и 2.400 калорија ако сте мукарац, а онда два дана постите. Не пости се у буквалном смислу, али се током два дана уноси знатно мање калорија - око 500 жене, а око 600
