Ево зашто није добро туширање пре спавања
Мој Нови Сад 22.03.2018
Туширање топлом водом или купање за опуштање пред спавање многи сматрају најлепшим делом дана. Ипак, оно се не препоручује уколико желиш да се добро наспаваш! Наиме, стручњаци тврде како се најмање 90 минута пре спавања не бисмо смели туширати или купати топлом водом јер висока температура појачава крвоток и разбуђује наше тело које је већ било спремно, односно довољно уморно, за спавање. Дакле, ако често имате проблема са спавањем и
