Како хлеб може да вам помогне у мршављењу
Мондо 26.03.2018 | мондо.рс
Већ дуго се угљени хидрати сматрају највећим непријатељем витке линије. Нова студија спроведена у Тел Авиву, међутим, показала је да би за доручак требало да једемо хлеб, ако желимо да смршамо.
Фото: МОНДО/Бојана Зимоњић Јелисавац "Парче хлеба ујутру доводи до слабијег одговора глукозе и мање гоји него исто то парче хлеба поједено увече", каже водећа ауторка студије др Данијела Јакубовиц. Она тврди да је доба дана - када једете и колико често једете - много важније од тога шта једете и колико калорија уносите. Студија је показала да су људи који су јели обилан доручак, мало мање обилан ручак и малу вечеру изгубили четири пута више
