Rekreacija Ublažite sindrom teških nogu
Večernje novosti 26.03.2018 | V. N.
Bolovi i otoci nastaju zbog otopljenja i problema sa cirkulacijom. Menjajte položaj tela dok stojite, a ako sedite, na svaki sat prošetajte
BOLOVI zbog proširenih vena, ispucalih kapilara i oticanja nogu postaju izraženiji kako raste spoljašnja temperatura. Osećaj teških nogunaročito se javlja kod onih koji su prinuđeni da zbog posla dugo stoje ili da predugo sede. Pomoću jednostavnih pokreta i vežbi ovo stanje može vrlo efikasno da se ublaži. VEŽBE Kada završite s poslom i priuštite sebi odmor. Protiv bolova u nogama mogu da vam pomognu i jednostavne vežbe pomoću "jež" loptice.
