Evo koliko šećera ima vaše omiljeno voće
Mondo 06.04.2018 | mondo.rs
Voćni šećer ne bi trebalo da vas brine, ako ste zdravi i fizički aktivni. Ali, za svaki slučaj, evo informacija o količini šećera i broju kalorija koje sadrže različite vrste voća.
Foto: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac Sveže voće je zdrav način da zadovoljite svoju potrebu za nečim slatkim. Možete ga jesti samo ili u kombinaciji sa jogurtom, u smutiju ili šejku. Ako ste fizički aktivni i dobrog zdravlja, ne bi trebalo da vas brine količina fruktoze koju ćete uneti. Ali, ako imate povišen rizik od dijabetesa, ili ste rešili da ograničite sebi unos šećera, evo korisnih informacija. Vrednosti se odnose na količinu od sto
