Бокс као идеалан тренинг за тело и ум
Нови магазин 07.04.2018 | Б92
Постоји разлог зашто је бокс изузетно популарна вежба међу љубитељима вежбања и славним личностима.
Бокс је свеобухватна вежба, три у један - кардио, снага и ментални тренинг. Ако то није довољно да вас убеди да га укључите у свој живот, можда ће вас уверити ових пет разлога. Бокс активира све мишиће у телу "Немојте мислити да је бокс вежба само за горњи део тела. То је чист мит. Ноге једнако учествују у раду јер тело мора да ради координисано, а тада осим снаге и повећане потрошње енергије побољшавате и равнотежу, експлозивност и
