Ne treba da brojite kalorije, nego ovo!
Mondo 12.04.2018 | mondo.rs
Evo "dozvole" koju ste čekali: ugljeni hidrati su vam neophodni. Brojanje kalorija na svu sreću nije više u modi, umesto toga, sad se "broji" nešto što ima mnogo više smisla: makronutrijenti.
Foto: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac Znate šta su makronutrijenti? Hranljivi sastojci bez kojih vaše telo ne može da opstane: ugljeni hidrati, proteini i masti. I svaki od njih ima svoju ulogu u održavanju zdravlja, ali i supermoći u skidanju viška kilograma, samo ako ih koristite na pravi način. Makronutrijent 1: Ugljeni hidrati Ponavljajte za nama: Ugljeni hidrati nisu "neprijatelj", čak ni ako pokušavate da smršate. "Ugljeni hidrati su
