Važno je: Zašto deca treba da spavaju u mraku
Mondo 18.04.2018 | mondo.rs
Mnogi mališani se plaše mraka i žele da u sobi u kojoj spavaju svetlo ostane uključeno tokom noći. Ali, evo zašto to nije pametno.
Foto: Guliver/Getty Images/Andrew Burton Nova naučna studija pokazuje da se izlaganjem dece svetlu u večernjim satima potpuno zaustavlja proizvodnja melatonina, čime se narušava rad cirkadijalnog ritma. Desetoro dece, starosti od tri do pet godina, za potrebe studije bilo je izloženo jakom svetlu sat vremena pre odlaska na spavanje. Potiskivanje melatonina, odnosno prestanak proizvodnje tog hormona nastupio je samo deset minuta kasnije, a
