Да ли пијете превише кафе
ОК радио 19.04.2018 | Мондо, ОК Радио
Многи људи дан започињу шољом кафе, а мишљења о томе да ли је то добро или не су подељена. Ево шта се стварно дешава у телу кад попијете кафу и колико кафе је превише.
Дијететичка Сузи Барел каже да и она обожава кафу, али истиче да је важно опрезно је пити. "Свака особа другачије реагује на кофеин. Неки људи могу да попију и десет шоља кафе дневно, а да не осете никакве негативне последице, док су други веома осетљиви и на њих и једна шоља озбиљно утиче", каже Барелова. Она истиче да је генерално правило да дневни унос кофеина не би требало да пређе 300 милиграма, што је отприлике око четири шоље кафе.
