Истраживачи: Тестенина не квари дијету
Радио 021 19.04.2018 | Данас
Да бисте смршали или једноставно избегли гојење, тестенина не спада у штетне угљене хидрате којих се треба лишити, кажу истраживачи.
Према речима аутора чланка у часопису БМЈ Опен, иако се тестенина прави од рафинисаних житарица, она има низак гликемијски индекс, који означава колико брзо расте ниво шећера у крви после уноса хране. Истраживачи су анализирали податке из 32 претходна испитивања која су поредила унос тестенине у оквиру исхране базиране на другим намирницама са ниским гликемијским индексом и исхрану богату намирницама са високим гликемијским индексом без
