Dva litra na dan su glupost

Naslovna » Život » Zdravi život » Dva litra na dan su glupost Share Verovatno ste i vi čuli mit o tome da bi trebalo da pijete dva litra vode dnevno da biste ostali zdravi. E pa to je glupost. “Taj broj je izvučen niotkuda, ali važno je ostati hidriran”, kaže nutricionistkinja Gabrielle Maston. Ali kako da znate da li pijete dovoljno vode? “Najlakše je proveriti pijete li dovoljno gledajući mokraću. Ona bi trebalo da bude providna ili blago žute