Ову храну једите 4 пута недељно за брзо мршављење: Нећете веровати какав ручак топи сало
Курир 24.04.2018
Строге дијете, бројење калорија и напорне вежбе - сигурно сте већ све пробали како бисте скинули вишак килограма, пише Лепа & Срећна.
Али, постоји један супер трик за храном који ће помоћи да лако и брзо смршате без гладовања! Истраживања су доказала да особе које једу 4 пута недељно неко јело од махунарки успевају брже да смршају у односу на људе који немају махунарке у јеловнику. Стручњаци истичу да особе које су на дијети треба чешће да једу све врсте пасуља, грашак, боранију и кикирики. У току недеље изаберите 4 дана када ћете за ручак појести порцију (од 160 до 235
