Ево зашто имамо болне грчеве у мишићима и шта можемо да урадимо да их спречимо

Јак бол због грчева често зна да нас тргне из сна, а грчеви у ногама се јављају изненада као невољне контракције у периоду одмора током ноћи. Од дебељка до мишићаве звери за 60 секунди: Сваки дан је снимао своје дебело тело - а за 3 месеца га је довео до савршенства Осим у мишићима ногу грчеви могу да се јаве и у стопалима, а могу да трају од неколико секунди до неколико минута. Иако бол може да буде краткотрајан, мишић може да остане дуго