Намирнице које би требало редовно да конзумирамо
Пресс 30.04.2018

Ово су неке од намирница које би требало редовно да конзумирамо због доброг дејства на здравље целог организма.
Фото:Тхинкстоцк 1. Орашасти плодови Онколог Метју Јаргелун за ужину бира бадеме или пистаће, каже за "Вомен’с Хеалтх". "То је одличан начин да утолим глад и жељу за масним или слатким грицкалицама које доприносе дебљању", каже. Чак је и једно истраживање показало да пушачи који једу орашасте плодове смањују тиме ризик од рака плућа. Једите 20 до 24 комада орашастих плодова на дан. 2. Риба Уролог Кристофер Сегал једе рибу, али не и месо.