Три знака мањка угљених хидрата
Вечерње новости 06.05.2018 | А. В.

Иако је препорука да их треба избегавати, потпуно елиминисање угљених хидрата може да доведе до наглог пада расположења и нивоа енергије
СЛОЖЕНИ угљени хидрати потребни су организму како бисте унели довољно хранљивих материја и "горива" за елиминисање умора. Због тога он жуди за угљеним хидратима кад дође до познатог, поподневног "пада енергије". Иако је препорука да их треба избегавати, потпуно елиминисање угљених хидрата може да доведе до наглог пада расположења и нивоа енергије, нарочито ако је физичка активност део свакодневице. Довољан унос може да обезбеди енергију