Антистрес дијета

Замислите да се хранимо само намирницама које ублажавају стрес и притом топе килограме. Ова антистрес дијета за мршављење није још само једна у низу ригорозних дијета, него је конципирана на избацивању и увођењу одређених намирница у свакодневну исхрану, у циљу смањења производње кортизола у крви и повећању потрошње калорија. Храна ублажава стрес на неколико начина. На пример, неке намирнице потстичу производњу серотонина у организму,