Da lakše smršate: Umesto kalorije, treba da brojite ove stvari!
Srbija danas 13.05.2018
Sigurno ćete videti rezultate...
U želji za vitkim izgledom i manje kilograma mnogi upadamo u zamku brojenja kalorija. Ali ono što bi zapravo trebalo da brojimo doneće rezultat - manje brojke na vagi. Foto: Profimedia 7 sati spavanja. Manje sna znači veću potrebu za hranom, usporen metabolizam, a i nedostatak sna utiče na rad hormona. 8 čaša vode dnevno jer će hidrirati organizam. Ukoliko ne unosite dovoljno ttečnosti, metabolizam se usporava i teže mršavite. 2 porcije voća i
