Ove vežbe su najkorisnije!

Mondo 14.05.2018 | mondo.rs

Odlična prevencija hroničnih zdravstvenih problema i ublažavanje simptoma depresije isto vreme.

Foto: MONDO/Stefan Stojanović Depresija ne može da se izleči fizičkom aktivnošću, ali vežbanje može da pomogne u ublažavanju simptoma. Ima ljudi kojima joga pomaže da se bolje osećaju, drugima anksioznost umiruje trčanje. Ali, rezultati nedavno sprovedene studije pokazuju da je najefikasniji u ublažavanju simptoma depresije trening snage, odnosno, vežbe sa opterećenjem. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Limerika, tokom kojeg su naučnici

Otvori na mondo.rs

Ove vežbe su najkorisnije!

Mondo »

Kina uzvraća udarac: Taman što su Trampove carine stupile na snagu, Peking odlukom zatresao berze

Rektorski kolegijum doneo odluku povodom poziva predsednika Vučića na dijalog

Preminuo novinar i kolumnista Teofil Pančić u 60. godini

Ima teške telesne povrede, presekao mu je tetivu: Oglasio se Dačić o napadu na policajca u centru Beograda

Nis traži 90 dana od Amerike, a evo šta kažu Hrvati! Šef JANAF-a: Nikome nije u interesu da Srbija ostane bez nafte

Komentari

Zabava, najnovije vesti »

Ana Sević nema ni gram viška: Smršala preko 10 kilograma, a iz ishrane izbacila samo OVU namirnicu

"Izbacili su nas kao kučiće na ulicu": Nemanja Stevanović progovorio o paklu kroz koji je prošao: Porodica mu posle novčano pomagala, a evo zbog čega je bio na dnu

(Video) Elektra se gušila u suzama: Progovorila o partneru, pa briznula u plač: Otkrila zašto su razdvojeni, a na jednu stvar troši i do 30.000 evra

Probali da ih prevare i uzmu novac! Naša pevačica otkrila šta je doživela sa mužem u Dominikani: "Kad smo to videli, više nismo izašli iz rizorta"

Naša pevačica tužila Baku Praseta nakon što je rekao da je sponzoruša: Presavila tabak, on se oglasio