Tuširajte se hladnom vodom

Pomisao na tuširanje hladnom vodom kod većine izaziva jezu, ali prednosti ovakvog tuširanja su nemerljive. Stručnjaci naglašavaju da ovaj vid hidroterapije donosi brojne zdravstvene blagodeti. * Za dobar protok limfe, važne za eliminaciju otpadnih materija iz ćelija, neophodna je kontrakcija mišića. Upravo tuširanje hladnom vodom dovodi do kontrakcije mišića celog tela. Hladnim tuširanjem uklanja se i limfedem u nogama i zglobovima, koji je,