Šaka ovih semenki brzo obara visok pritisak: Evo kako sniziti pritisak jeftino na prirodan način

Stručnajci ističu da visok krvni pritisak može da se obara promenom režima ishrane, a malo ko zna da je ova namirnica vrlo uspešna u borbi protiv hipertenzije, piše Lepa & srećna. Istraživanja dokazuju da, ako jedete manje soli, šećera i zasićenih masti i redovno vežbate, možete značajno smanjiti rizik od visokog krvnog pritiska. Međutim, stručnjaci ističu da šaka čia semenki dnevno može da obori pritisak i smanji rizik od srčanog udara. Čia