Evo šta trebate da jedete pre, a šta posle treninga ako želite da smršate
Telegraf 07.06.2018 | Telegraf.rs/dailymail.co.uk
Pravilna ishrana pored pravilnog vežbanja ključna je za vaše rezultate Povezane vesti Najnovije iz kategorije Život & Stil
Ukoliko niste ljubitelji proteinskih šejkova i praškova, onda imate adekvatnu zamenu za njih u namirnicama koje možete da konzumirate svakodnevno. Budite oprezni - ove vegetarijanske namirnice zapravo su životinjskog porekla Nutricionista Zoi Bingli-Pulin nedavno je otkrila koje namirnice treba konzumirati pre, a koje posle terninga. Naglasila je zašto je unošenje ugljenih hidrata u pravo vreme veoma bitno za zategnuto i vitko telo. Kako ćete
