Manje od šest, a više od deset sati sna remeti metabolizam
N1 Info 13.06.2018 | Anadolija
Manje od šest, a više od deset sati spavanja stvara rizik od metaboličkog sindroma koji ima simptome povišenog nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska, prekomerne mase oko struka i visokog holesterola.
Istraživanje objavljeno u časopisu BMC Public Health obuhvatilo je uticaje male i velike količine sna kod ljudi. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Seulu ispitali su 133.608 Koreanaca, muškaraca i žena starosti od 40 do 69 godina. Postavili su jednostavno pitanje: "Koliko ste u prosjeku dnevno spavali prošle godine?" Pokazalo se da je 11 posto muškaraca, a 13 posto žena u proseku spavalo manje od šest sati. Takođe, objavljeno je i
