5 лоших навика пред спавање због којих вам је живот у хаосу
Ноизз 14.06.2018 | Ноизз.рс
Ако пречесто осећате умор, губитак пажње и појачану анксиозност вероватно почињете то да повезујете са неким неизлечивим болестима. Оно што не схватамо а превише је очигледно су навике пред спавање - које су један од главних криваца зашто је сутрашњи дан потпуно сра*е.
Са каквим расположењем заспиш, такав ћеш устати. С тим што се ми баш трудимо да време одмора максимално упропастимо. Ово су пет лоших навика које треба одбацити у сврху бољег сутра. Она стара "никад не иди љут у кревет" не мора увек да буде тачна. Судећи по речима терапеута Саре Станицаи, свађа пред спавање неће донети ни решити апсолутно ништа. Уместо тога, покушајте да се смирите и добро одморите; ујутру ћете имати много више енергије и
