Kako da se "skinete" sa šećera
Mondo 15.06.2018 | mondo.rs
Svetska zdravstvena organizacija muškarcima preporučuje da ne "prelaze" količinu od 37 grama dodatog šećera dnevno, dok je za žene ta granica 25 grama.
Foto: Mondo/ Stefan Stojanović Nutricionistkinja i instruktorka holističkog načina života Elisa Gudman rekla je za "Byrdie" da jednostavni trikovi mogu da pomognu pri obuzdavanju nagona za slatkišima. Grickajte pametno! Obrađena hrana dugog roka trajanja često je puna aditiva, među kojima je i šećer. Gudmanova savetuje da se opremite zalihama grickalica koje su od integralnih žitarica, ili svežim voćem i povrćem. Važno je da u pitanju budu
