Зашто је лаганији тренинг - бољи
Мондо 17.06.2018 | мондо.рс
Свима који вежбају вероватно су познати тренинзи високог интензитета, који су веома популарни последњих година. Али, ево како тренинг ниског интензитета може да вам помогне да сагорите више масти...
Фото: МОНДО/Драгана Тодоровић Стручњаци кажу да тренинг ниског интензитета, који полако стиче популарност међу фитнес фанатицима, може да вам помогне да дугорочно сагорите више масти. Фитнес тренер Луи Фазакерли објашњава да овакви тренинзи делују спорије, али су боље контролисани. Он каже и да су овакве вежбе добре за свакога, од оних који су супер-фит до почетника у вежбању. Додаје и да је телу потребно да има периоде вежбања ниског
