Рекреација Вежбајте и у трудноћи

ОДРЖАВАЊЕ добре физичке форме и кондиције предуслов је доброг здравља и у трудноћи. Да би услови рекреације у трудноћи били идеални, најбоље је да буде под стручним надзором професионалаца и уз сагласност лекара који води трудноћу, али ако трудноћа тече уредно, могуће је да се вежба и у кућним условима. Вежбање у трудноћи има главну улогу да ово стање протекне без болова у леђима, посебно у врату и крстима, проширених вена и грчева у