Петнаест савета који ће вам олакшати живот

Фото: Пиксабаи „Ако више водите рачуна о свом телу, убрзо ћете почети да се осећате много боље. Вежбање и одговарајућа исхрана одмах дају резултате и помажу телу и уму да се избори са већином потешкоћа, укључујући анксиозност и депресију”, каже клинички психолог и лајф коуч Џон Дафи. Ово је прва ствар о којој Дафи разговара са новим клијентима на терапији. Поред бриге о телу и учешћа у физичким активностима у којима уживате, има много других