Поправите капацитет плућа
Нови магазин 27.06.2018 | Новости.рс
Постоји читав низ физичких активности које доприносе правилном дисању. У намери да ојачате и повећате капацитет плућа можете користити аеробик, пливање, јогу, пилатес.
Кратак дах, отежано пењање уз степенице и замарање, нарочито када се хода узбрдо код здравих особа значи да имају слаб капацитет плућа. Зато би сви они који желе бар да потрче за аутобусом а да се не задишу, требало да практикују физичке активности које могу да ојачају и повећају капацитет плућа. АЕРОБИК Аеробик, вожња бицикла и трчање такође су идеални начини на које може да се побољша запремина плућа, али и кардиоваскуларни систем. Плућа
