Како да се ослободите надутости
Радио 021 30.06.2018 | Дејли мејл
Према новој студији, време када једете може бити једнако важно као и храна коју уносите у свој организам.
Оброци у осмочасовном размаку, између 10 и 18 часова, могу вам помоћи да изгубите већу телесну тежину него правилно избалансирана вечера, према истраживању објављеном у журналу "Исхрана и здраво старење" (Нутритион анд Хеалтхи Агинг). Нова студија истраживала је ефекте јела у оквиру осамочасовног периода, тачније од 10 до 18 часова, код одраслих гојазних особа. Закључено је да чак и без бројања калорија, одрасли који су јели током осам сати
