Најчешће грешке код припремања смоотхие напитака
Нови магазин 03.07.2018 | Н1
Одлучили сте почети са свакодневним припремањем различитих врста смоотхие напитака? Они су одлични за ваше здравље, али само ако их припремате правилно. Доносимо вам најчешће грешке код припремања ових напитака на које треба припазити ако желите да он буде савршено здрав.
Не додајете влакна Влакна су кључна за уравнотежен оброк или међуоброк. Ако је ваш циљ изгубити сувишне килограме, то је још један додатан разлог због којег би сте морали додавати влакна у смоотхие. Влакна ће вас брзо заситити, али само ако одаберете она права влакна. Воће садржи влакна, али неће све врсте воћа задовољити потребу тела за влакнима. Банана је један од најчешћих састојака смоотхие напитка, али садржи тек 1.4 грама влакана. У
