Опрезно са суплементима у исхрани
РТВ 03.07.2018 | РТВ
НОВИ САД - На почетку лета сви поведемо рачуна о свом телу, јер желимо да будемо згодни на плажи, па многи баш у овом периоду године крену на тренинге или их интензивирају. Сви желимо да се ефекти брзо виде, па неки управо због тога прибегавају коришћењу суплемената. Да ли су ти додаци здравствено безбедни и колико они заиста помажу у повећавању снаге и постизању бољег физичког изгледа?
Одлуку о коришћењу спортске суплементације за боље резултате тренинга треба да прати лични циљ, добра информисаност, знање и обраћање пажње на декларацију тј. налепницу на којој пише да је Министрарство здравља Србије одобрило одређени производ. Као и у свему и овде људи доста претерују. Врло је битно да се придржавате упутстава . Уколико је на декларацији назначено да се користи два пута дневно врло је битно да знате да се сами
