Шетњом до тањег струка
Вечерње новости 03.07.2018 | Т. Л.
Стручњаци кажу да вам је 12.000 корака дневно довољно да доведете линију у ред и осећате се не само згодније већ и полетније. Притом, било би добро да два пута у току дана циљано шетате бржим темпом
ЖЕЛИТЕ да смршате, а немате времена или воље да трчите и идете у теретану? Није све тако црно. Увек можете да изаберете трећу, лакшу и лепшу опцију - шетњу. Стручњаци кажу да вам је 12.000 корака дневно довољно да доведете линију у ред и осећате се не само згодније већ и полетније. Притом, рачуна се баш сваки корак који направите, али би било добро да два пута у току дана циљано шетате бржим темпом, и то по 20 минута. Кораке можете да
