Šetnjom do tanjeg struka
Večernje novosti 03.07.2018 | T. L.
Stručnjaci kažu da vam je 12.000 koraka dnevno dovoljno da dovedete liniju u red i osećate se ne samo zgodnije već i poletnije. Pritom, bilo bi dobro da dva puta u toku dana ciljano šetate bržim tempom
ŽELITE da smršate, a nemate vremena ili volje da trčite i idete u teretanu? Nije sve tako crno. Uvek možete da izaberete treću, lakšu i lepšu opciju - šetnju. Stručnjaci kažu da vam je 12.000 koraka dnevno dovoljno da dovedete liniju u red i osećate se ne samo zgodnije već i poletnije. Pritom, računa se baš svaki korak koji napravite, ali bi bilo dobro da dva puta u toku dana ciljano šetate bržim tempom, i to po 20 minuta. Korake možete da
