Tri vrste doručka koje treba izbegavati

Želite li dan započeti ukusno i zdravo i telu pružiti energiju, izbegavajte ove tri vrste doručka. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva. Ovakav napitak pre bilo kakvod jela trenutno će vam dati energije, ali vam je i vrlo brzo oduzeti. Isto tako, kupovni sokovi nemaju veliku nutritivnu vrednost. Radije posegnite za pravim voćem koje sadrži i vlakna potrebna za