Ово (не) треба да једете увече
Мондо 11.07.2018 | мондо.рс
Поједине намирнице могу значајно на утичу на квалитет сна - ево шта да једете, а шта да избегавате.
Аустралијска дијететичарка Сузи Барел открила је да одређене намирнице могу да утичу на квалитет сна, те да би их због тога требало избегавати у вечерњим сатима. "Нема сумње да неке намирнице утичу на сан. Обилан оброк пред спавање ће отежати да заспимо, док храна са доста масти поједена увече чини да се осећамо уморно и летаргично". НАМИРНИЦЕ КОЈЕ СУ ДОБРЕ ЗА САН Банане Један од главних разлога зашто су банане добре за спавање је тај што су
