Kako da lakše zaspite

Naslovna » Život » Lepi život » Kako da lakše zaspite Share Doktori upozoravaju da pazite šta konzumirate uveče, jer hrana utiče na kvalitet sna. Nutricionistkinja iz Australije Susie Burrell ima savete na tu temu. “Nema sumnje da hrana pomaže da bolje zaspimo, ali i čini da ne možemo zaspati ili se budimo zbog teške, masne hrane koju smo konzumirali. U zavisnosti od obroka, možemo se i osećati letargično i umorno, što nije cilj”, kazala je