Umorniji ste nego inače, imate osećaj trnjenja u rukama i nogama? Evo šta to zapravo znači

Magnezijum je jedna od materija koje su nam najpotrebnije u organizmu, jer procesi poput nervnih i mišićnih funkcija, nivoa šećera u krvi, metabolčki procesi, zavise od njega. Osim toga, utiče i na zdravlje kostiju. Ovo su prvi znakovi da vam u organizmu fali magnezijum. Učestali grčevi Ovo je česta pojava kod nedostatka magnezijuma. Usled nedostatka magnezijuma, povećava se koncentracija kalcijuma u nervnim ćelijama, što dovodi do grčenja i