Да бисте имали леп дан, започните га овако
Мондо 19.07.2018 | мондо.рс
Понекад нам се чини да је пето одлагање аларма ујутру добра идеа – док не устанемо "сломљени" и почнемо да се спремамо на брзину. Ево како да дан започнете на најбољи могући начин.
Посветите себи ујутру неколико минута и уз ове трикове који ће вам помоћи да направите здраве изборе, уживајте у сваком дану. Прво пијте воде Започните дан великом чашом воде, како бисте надокнадили течност коју сте изгубили током ноћи, саветује нутрициониста Дон Троп Џарвајс. Истегните се "Само пет минута истезања довољно је да крв почне да циркулише и да се ублажи тензија", каже фитнес тренер Лорин Флери. Свакако ће вам дан почети боље
