Које суплементе вреди узимати
Мондо 19.07.2018 | мондо.рс
Ево ко и када треба да узима које суплементе.
Суплементи су "врућа" тема у свету нутриционизма, а неки нутриционисти кажу да уз балансирану исхрану уопште не треба узимати суплементе. Други истичу да је тешко унети све нутријенте само кроз храну и да су суплементи неопходни за добро здравље. Међутим, ново истраживање открива да, упркос увреженом мишљењу, омега-3 суплементи не спречавају срчани удар, да капсуле витамина Ц више штете него што користе. Дакле, јасно је да није све баш онако
