Rekreacija Najbolje je vežbati u vodi

VEŽBANjE u vodi sve je popularnije jer je dokazano da je neuporedivo efikasnije nego u sali. Prednosti ovog načina rekreiranja u odnosu na druge fizičke aktivnosti su velike. Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres, jer je voda idealna sredina za opuštanje i otklanjanje napetosti. Akvabik, kako se još naziva vežbanje u vodi, preporučuje se ženama svih godina, deci u razvoju, ali i muškarcima. Ovaj