Ове намирнице прже калорије

Уколико желите да смршате, наравно, треба да вежбате и да се здраво храните, а ове намирнице могу да вам помогну да спржите неколико додатних калорија тако што ће убрзати метаболизам. Јаја Јаја су супер протеини, садрже девет есенцијалних аминио киселина које су телу потребне. Бројне студије су доказале да су људи који доручкују јаја дуже сити, да унесу мање калорија током дана и да им то помаже у мршављењу. Истраживања су показала да