Колико треба да вежбате да "продужите" себи живот
Мондо 30.07.2018 | мондо.рс
Не постоји магична пилула коју можете да попијете и да се подмладите, али није ни тајна да добра исхрана и редовна физичка активност могу да вам "продуже" живот.
Фото: Гуливер/Гетти Имагес/Изф Да би утврдили колико тачно треба да вежбате да бисте себи продужили живот, истраживачи са "Вестмед института" спровели су истраживање у којем су интервјуисали 1.500 Аустралијанаца старијих од 50 година и пратили их читаву деценију. Резултати су показали да фитнес ентузијасте које су недељно имале више од 5.000 метаболички еквивалентних минута (јединица која се користи за процену метаболичке активности) - или
